Михаил Литвак Как Преодолеть Острое Горе

Ниже вы можете скачать книгу бесплатно, это небольшая брошюрка, так же одноименная статья есть на сайте в свободном доступе. Буду рад, если эта небольшая брошюра поможет вам в трудную минуту. Как преодолеть острое горе скачать. Автор: Литвак Михаил Ефимович. Книга «Как преодолеть острое горе» откровенно не получилась в той части, которую писал я. Почему не пользовалась успехом «Профессия психолог», я и сам не пойму. Литвак Михаил Ефимович (родился в 1938 году в Ростове-на-Дону) — психолог и психотерапевт с 40-летним стажем, кандидат медицинских наук, автор книг по практической и популярной психологии. Гнездилов А.В., Губачев Ю. Терминальные состояния и. Литвак Михаил, Мирович Михаил. Как преодолеть острое горе.

Какие есть книги по управлению своими эмоциями и своим характером? Когда речь идет об управлении своими эмоциями, очевидно, имеются в виду, прежде всего, негативные эмоциональные состояния и переживания – тревога, страх, обида, гнев, печаль, уныние и др. Разные типы характера имеют свою специфику, когда характерологические особенности особенно ярко выражены, можно говорить об акцентуации характера. С одной стороны у каждой акцентуации есть своя «сила», но с другой стороны в некоторых ситуациях, которые подходят «как ключ к замку» могут возникать состояния психической дезадаптации.

Михаил Ефимович Литвак. Принцип сперматозоида. Предисловие к восьмому изданию. А со мной произошло вот что. Написал я еще несколько книг. Вот основные из них: « Как преодолеть острое горе» (соавтор — писатель М.О. Скачать: Принцип сперматозоида, Михаил Литвак. А со мной произошло вот что. Написал я еще несколько книг. Вот основные из них: « Как преодолеть острое горе» (соавтор — писатель М.О.

Как преодолеть острое горе. Мне как психотерапевту часто приходится иметь дело с людьми находящимися в депрессии или.

Поэтому управление эмоциями и характером предполагает в первую очередь знание своих индивидуальных типологических особенностей. Уже само по себе знание своей специфики эмоционального реагирования помогает человеку предупреждать негативные аффективные реакции. Подробный литературный обзор по проблеме эмоциональных переживаний личности, эмоциональных особенностей личности можно найти в классических источниках: Рубинштейн С. Основы общей психологии. СПб.: ПИТЕР, 2. 01. Гиппенрейтер Ю. Б., Фаликман М. В. Психология мотиваций и эмоций.

М.: ACT: Астрель, 2. СПб.: ПИТЕР, 2. 01. Берковиц Л. Агрессия: причины, последствия и контроль.

СПб.: прайм- Еврознак, 2. Налчаджян А. А. Агрессивность человека.

СПб.: ПИТЕР, 2. 00. Хекхаузен Х. Мотивация и деятельность / Науч. СПб.: ПИТЕР, 2. 00.

За любым эмоциональным переживанием стоит какая- то потребность личности, осознание этой потребности позволяет переработать негативные импульсы и найти адаптивные стратегии совладания со стрессовой ситуацией. О механизмах психологических защит, адаптивных и неадаптивных копинг- стратегиях личности можно почитать в работах: Вассерман Л. И., Абабков В. А., Трифонова Е. А. Совладание со стрессом: теория и психодиагностика: Учебно- методическое пособие. СПб.: Речь, 2. 01. Налчаджян А. А. Психологическая адаптация: механизмы и стратегии.

М.: Эксмо, 2. 01. Для изучения клинико- психологических аспектов негативных эмоциональных состояний можно рекомендовать специальную литературу: Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии. СПб.: Питер, 2. 00.

Василюк Ф. Е. Психология переживания: анализ преодоления критических ситуаций. М.: Издательство Московского университета, 1.

Холмогорова А. Б. Интегративная психотерапия расстройств аффективного спектра.

М.: Медпрактика- М, 2. Высшим уровнем саморегуляции негативных эмоциональных состояний и негативных проявлений характера является актуализация высших чувств, ценностей и смыслов (бытийная любовь, сострадание, благодарность) которые позволяют человеку выйти на уровень экзистенциального переживания и осмысления ситуации, способствуют личностной интеграции. Рекомендуемая литература: Личностный потенциал: структура и диагностика / под ред. М.: Смысл, 2. 01.

Селигман Мартин Э. П. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни. М.: София, 2. 00. Франкл В. Москва: Смысл: Альпина нон- фикшн, 2. Франкл В. Человек в поисках смысла: пер.

М.: Прогресс, 1. 99. Фромм Э. Искусство любить: исследование природы любви.

СПб.: Азбука- классика, 2. Основные негативные эмоции, которые предъявляют клиенты в практике психолога, хотят ими управлять: агрессивные эмоции (ненависть, злость, раздражение, ярость и др.); эмоции депрессивного круга (чувство вины, печаль, отчаянье, бессмысленность, тоска, обида и др.); эмоции, связанные с созависимосью, ярко выраженные при разрывеотношений, имеющие, в основном, смешанные эмоции гетероагрессивной направленности и депрессивного спектра. В рекомендуемой литературе вы можете ознакомиться, как понимать эти эмоции и управлять ими. Эта литература написана популярно, простым языком, но в ней достаточно глубоко рассматриваются эмоциональные феномены. Литература для понимания, как управлять разными эмоциями: Каппони В., Новак Т. СПб.: Питер, 2. 00.

Рыженков П. Е., Марусова Е. В., Хаславская Л.

М. Самоорганизация студентов первого курса. Новосибирск: Изд- во Новосиб. Как стать собственным психотерапевтом: Пер. М.: Прогресс, 1. 99. Лобзин В. С., Решетников М.

М. Аутогенная тренировка: справочное пособие для врачей. Л.: Медицина, 1. 98. Шостром Э. Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации. Nashville, TN: Abingdon, 1. Страхи (этиология, формы, психотерапия): Ташлыков В.

А., Ковпак Д. В. Паническое расстройство в практике терапевта. СПб.: Речь, 2. 00. Браш Х., Рихберг И- М.

М.: Сигма- пресс, 1. Нардонэ Дж. Страх, паника, фобия: Краткосрочная терапия. М.: Психотерапия, 2. Риман Ф. Основные формы страха. М.: Академия, 2. 00.

Депрессии. Переживание разрыва в отношениях, кризисы. Емельянова Е. Треугольники страданий. СПб., 2. 01. 0. Пилипенко А., Соловьева И. Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты. М.: Психотерапия, 2. Емельянова Е. В. Программа помощи жертвам домашнего насилия. СПб.: Речь, 2. 00.

Завьялов В. Ю. Пьющий мужчина: дианализ трудных вопросов жизни. Новосибирск, 2. 00. Шварц- Салант Н. Черная ночная рубашка. Комплекс слияния и непрожитая жизнь. М.: Алетейя, 1. 99. Литвак М. Е., Мирович М. О. Как преодолеть острое горе.

Ростов- на- Дону: Феникс, 2. Зимбардо Ф. Что это такое и как с ней справляться. СПб.: Питер Пресс, 1. Арнольд О. М., 1.